Kahve içtikten sonra bu hatanın yapılması büyük zarar veriyor! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.

KAHVE İÇTİKTEN SONRA BUNU YAPMAYIN

Diş fırçalama alışkanlığının ne kadar önemli olduğunu uzman isimler sık sık söylüyor. Plak oluşumu, diş hijyen alışkanlıkları sayesinde en aza indirilebiliyor. Yiyecek ya da içecek tüketildiği zaman bu artıklar diş ve diş eti arasında kalıyor. Bu artıklar diş aralarında kalmaya devam ettikçe diş plakları oluşuyor. Diş plakları temizlenmedikçe sertleşerek diş üstünde fırçalamayla gitmeyecek tartarlara dönüşmüş oluyor. Diş fırçalama sürelerinin en az 2 dakika olması gerektiği de sık sık söyleniyor. Günde iki kere diş fırçalamak doğru olsa da dişlerinizin daha temiz olması için her yemek sonrasında diş fırçalayabilirsiniz. Dişe yiyecek kaçması, şekerli, yapışkan yiyecekler tüketilmesi gibi durumlardan sonra özellikle dişler fırçalanabilir. Diş plaklarıın en iyi şekilde tedavi edilmesi için de florürlü diş macunu öneriliyor. Florür diş minesini güçlendiriyor ve plak bakterilerin ortaya çıkardığı asitlerle zayıflayan dişler güçlendirilebiliyor. 

Birçok diş fırçası seçeneği de olsa da yetişkinler diş hassasiyetleri olduğu zaman yumuşak diş fırçaları tercih ediyor. Diş fırçalarının düzenli şekilde değiştirilmesi de önem taşıyor. Diş fırçası, fırçalama süresi ve fırçalama tekniği de önem taşıyor. Diş minesi ve diş etlerinde hasar olmaması için basınç uygulanmaması gerekiyor. Diş pağı oluşturma ihtimali olduğu için dilin de fırçalanması gerekiyor. Diş fırçası ile ulaşılamayan yerler olabileceği için diş ipi kullanılması da önemli. Diş ipi plak oluşumunu engelliyor ve dişler arasında kalan artıkları rahat şekilde uzaklaştırıyor. Gargara kullanımı da kötü ağız kokusunu engelliyor. Diş hekimine de 6 ayda bir ya da senede bir mutlaka kontrole gidilmesi gerekiyor. Eczacı Müfit Karacabeyli ise kustuktan sonra diş fırçalanmaması gerektiğini söylüyor. Mide sıvısı asidik olduğu için kustuktan sonra en az 30 dakika beklenmesi gerektiğini söylüyor. Beklerken su içebilir veya gargara tercih edebilirsiniz. Aynı zamanda kahve tüketimi sonrasında da dişlerin fırçalanmaması gerekiyor. Süt ve şeker yer alıyorsa asidik özelliği artıyor ve dişlere asit sürülmesi yıpratabiliyor.