Demir eksikliği yaşayanların depoları fullenecek! Bu besin çok etkili! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.

DEMİR EKSİKLİĞİNE DOĞAL ÇÖZÜM

Demir eksikliğinden kurtulmak için demir içeriği yüksek besinler tüketilmesi gerekiyor. Kimyon çayı da bunlardan biridir. Kimyon içinde B12, A, C vitamini ve birçok mineral bulunduğu için demir eksikliği yaşayan insanlar için iyi bir tercihtir. Kimyon çayı demir eksikliğini giderir, bağışıklık sistemine iyi gelir, sindirim sistemine iyi gelir, gaz ve şişkinlik problemini ortadan kaldırır, ağrı kesici ve iltihap engelleyici özelliği vardır, cilt sağlığına iyi gelir ve kilo verme süreçlerinde tercih edilir.

 Kimyon çayı yapmak için 1 çay kaşığı kimyon tohumu ve 1 su bardağı sıcak suya ihtiyacınız var. Tohumlar bardağa alınır ve üstüne sıcak su eklenerek 5-10 dakika demlendirilir. İsteğe bağlı süzerek ya da süzmeden tüketilebilir. Kimyon çayının aç karnına içilmesi önerilir. Hamile ve emziren kadınların çayı tüketmeden doktorlarına danışması gerekiyor. Aynı zamanda alerjik bünyesi olan insanların da öncesinde doktora danışmaları önemli. Kimyon çayının günlük 1-2 fincandan fazla içilmemesi gerekiyor.