Kilo vermek isteyenler için diyet listelerine eklemeleri gereken en önemli malzemeler arasında sağlık açısından birçok faydası olan bazı özel baharatlar bulunmaktadır.

CnnTürk'ün haberine göre, bu baharatlar hem mide sağlığını destekliyor hem de tokluk hissi sağlıyor. Peki, kilo vermeyi hızlandıran bu mucizevi baharatlar nelerdir? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, tokluk hissi oluşturan ve kilo vermeyi destekleyen dört önemli baharatı açıkladı. İşte kilo vermede etkili olan o dört baharat!

TARÇIN

Tarçın, içerdiği sinnamaldehit sayesinde insülin direnci bulunanların kilo kaybına destek olabileceği düşünülmektedir.

ZENCEFİL

Zencefil, tokluk hissini artırıcı etkisiyle ve mideyi rahatlatıcı özellikleriyle popülerdir.

ZERDEÇAL

Zerdeçal, anti-iltihap etkileri yanı sıra tokluk hissini güçlendirme potansiyeline sahip olduğuna inanılmaktadır.

NANE

Nane, sindirimi kolaylaştırıcı ve tokluk hissini artırıcı özellikleriyle öne çıkmaktadır.