Alzheimer hastalığına karşı korunmanın önemli olduğunu vurgulayan Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Yakup Türkel, Türkiye'de 600 bin ile 1 milyon arası Alzheimer hastasının bulunduğunu belirtti. Bu hastalıktan korunmak için egzersiz yapmanın, sağlıklı ve dengeli beslenmenin (özellikle Akdeniz tipi beslenme, balık, sebze ve meyve tüketimi), damar sağlığını tehdit eden risk faktörlerini kontrol altında tutmanın (örneğin hipertansiyon, diyabet ve yüksek kolestrol), alkol ve sigaradan uzak durmanın, zihinsel aktivitenin ve sosyalleşmenin önemli olduğunu belirtti. İşte detaylar...

ALZHEİMER HASTALIĞINA KARŞI ÖNLEM

21 Eylül Dünya Alzheimer Günü'nün Alzheimer hastalığına dikkat çekmek için kabul edildiğini açıklayan Doç. Dr. Yakup Türkel, bu hastalığın günlük yaşam aktiviteleri ve bilişsel yeteneklerde bozulma ile karakterize bir nörolojik ve davranışsal değişikliklerin eşlik ettiği bir hastalık olduğunu söyledi.

Alzheimer hastalığı, yaşlılık döneminde daha sık görülen ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir rahatsızlıktır. Ancak, alınacak önlemlerle risk faktörleri kontrol altına alınabilir ve bu hastalığın başlangıcı ve ilerlemesi yavaşlatılabilir. Egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, damar sağlığını korumak, zararlı alışkanlıklardan uzak durmak ve zihinsel aktiviteye önem vermek, Alzheimer'dan korunmak için atılması gereken adımlardır.

Sonuç olarak, Alzheimer hastalığına karşı bilinçlenmek ve risk faktörlerini azaltmak için sağlıklı yaşam alışkanlıkları benimsemek hayati öneme sahiptir. Bu hastalıkla mücadelede toplumsal bilinç ve kişisel önlemler büyük bir rol oynamaktadır.

Alzheimer hastalığı, yaşlılıkla birlikte ortaya çıkan ve özellikle unutkanlık gibi zihinsel ve davranışsal sorunlara yol açan ilerleyici bir beyin hastalığıdır. Doç. Dr. Yakup Türkel, bu hastalığın günlük yaşamı olumsuz etkilediğini ifade ederek, hastalık hakkında önemli bilgiler verdi.

Alzheimer hastalığının risk faktörlerinden birinin yaşlanma olduğunu belirten Türkel, 65 yaş sonrasında hastalık görülme sıklığının arttığını ve her 5 yılda bir iki katına çıktığını söyledi. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünya genelinde yaklaşık 55 milyon demans hastası olduğunu ve bu sayının 2030'da 78 milyona, 2050'de ise 139 milyona çıkmasının beklendiğini aktardı. Türkiye'de ise 600 bin ile 1 milyon arasında Alzheimer hastası olduğu tahmin ediliyor.

Alzheimer hastalığından korunmanın önemine vurgu yapan Türkel, şu önerileri sıraladı:

Egzersiz yapmak

Düzenli ve dengeli beslenmek (Akdeniz tipi beslenme, balık, sebze ve meyve tüketimi)

Hipertansiyon, diyabet ve yüksek kolestrol gibi damar sağlığını tehdit eden risk faktörlerini kontrol altında tutmak

Alkol ve sigara kullanmamak

Zihinsel aktiviteyi artırmak (kart oyunları, bulmaca çözme gibi)

Sosyal ilişkileri sürdürmek

Türkel, toplum olarak Alzheimer hastalarına destek olunması gerektiğini ve bu kişilerin ihtiyaçlarının anlaşılması ve karşılanması gerektiğini vurgulayarak açıklamalarını sonlandırdı. Alzheimer hastalığına karşı bilinçlenmek ve koruyucu önlemler almak, bireylerin ve toplumun sağlığını koruma açısından büyük bir öneme sahiptir.