Kısa sürede çok kilo vermek istiyorsanız bu tarifi mutlaka deneyin! Günler içinde 5 kilo kaybedeceksiniz! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.

1 HAFTADA 5 KİLO VERDİREN TARİF

Kısa sürede kilo vermek istiyorsanız yağlı ve karbonhidratlı besinlerin yerine lifli ve proteinli gıdalar tüketmeniz gerekiyor. Bu şekilde tok hissedeceksiniz. Aynı zamanda sabahları 30-40 dakika kadar yürüyüş yapmanız da yağ yakımını hızlandırır. Hızlı kilo vermek istiyorsanız da bu tarifi deneyebilirsiniz ancak hızlı şekilde kilo verirseniz hızlı şekilde verdiğiniz kilodan fazlasını alırsınız.

 Birkaç dal maydanoz, iki su bardağı içme suyu, bir tane kabukları soyulmuş limon, iki dilim yeşil elma, bir salatalık blenderdan geçirilerek karıştırılır. Bu karışımı sabahları aç karnına bir bardak tüketebilirsiniz. Aynı zamanda kahvaltılarınızda da proteinli beslenmeye dikkat etmeniz gerekiyor.