Canan Karatay, yaz aylarında meyve çeşitliliğinin ve tüketiminin arttığına dikkat çekiyor. Ancak, meyve tüketimi konusunda dikkatli olunması gereken bazı noktaları açıklıyor ve bazı hastalıklara sahip olan kişilerin bazı meyvelerden uzak durmaları gerektiğini belirtiyor. İşte detaylar...

CANAN KARATAY YAZ AYLARINDA TÜKETİLEN MEYVELER KONUSUNDA UYARDI

Meyve tüketirken dikkatli olmak gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Canan Karatay, özellikle büyük şehirlerde ilaçsız meyve bulmanın zor olduğunu belirtiyor. Kirazın şeker hastaları için tehlikeli olabileceğine dikkat çeken Karatay, akşam yemeğinden sonra meyve tüketmenin riskli olduğunu söylüyor. İşte diğer ayrıntılar...

Vişnenin sağlıklı bir seçenek olduğunu ve şekersiz kaynatılan vişne suyunun faydalarına değinen Karatay, kayısı yerine zerdali tercih edilmesini öneriyor. Nektarinin genetiğiyle oynanmış olabileceğini söyleyen ünlü doktor, şeftali tüketmenin daha iyi bir seçenek olduğunu belirtiyor. Kavun, karpuz, incir ve üzümün yüksek ürik asit ve trigliserid yapması nedeniyle dikkatli tüketilmesi gerektiğini özellikle vurguluyor. Sadece hastalar değil, sağlıklı insanların da bu dört meyveye dikkat etmeleri gerektiğini hatırlatıyor.

Son olarak, koyu renkli meyveler olan böğürtlen, mürdüm eriği ve karadut gibi meyvelerin tercih edilmesini tavsiye ediyor.

Meyve tüketirken bu uyarılara dikkat etmek sağlığımız açısından önemlidir. Özellikle şeker hastaları ve yüksek ürik asit veya trigliserid sorunu olan kişilerin bu meyveleri dikkatli bir şekilde tüketmeleri gerekmektedir. Sağlığımız için doğru meyve seçimlerine özen göstermeli ve uzmanların tavsiyelerini dikkate almalıyız.