Patates suyu faydaları, sağlığını korumak isteyenlerin merak ettiği durumlardan olurken sağlık açısından sunulduğu gizli hazineler mevcuttur. Cildinizi temizlemeye ve gözenekleri açmaya yardımcı olurken içerisinde yer alan antioksidanlar sayesinde korumaya alınıyor.

Patates suyu, sindirim sistemi sağlığına çeşitli şekillerde destek olunurken içerisinde ki lif içeriği etkisi artış gösteriyor. Lifler bağırsakların hareketlerini düzenlerken kabızlık sorunlarını en aza indirirken, enzimlerini aktive ederken asit dengesini korur.

Patates suyu, içeriğindeki antiinflamatuar özellikler sayesinde sindirim sistemi iltihaplarını azaltabilir. İltihapları bitirirken mide ve bağırsak tahrişini hafifletir. Karbonhidratlar bakımından zengin olurken enerji sağlamaya yardımcı olurken B vitaminleri enerji üretimi için önemlidir.

PATATES SUYU HAZIRLAMA

Patatesler yıkanarak kabukları soyulur ve rendelenir. Doğranmış patatesleri temiz bir bez ya da tülbent yardımıyla sıkarak suyu çıkartılır. Elde edilen patates suyunun hemen tüketilmesi öneriliyor.