Cilt sağlığınızı korumak istiyorsanız bu alışkanlıklardan acilen vazgeçin! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.

CİLT SAĞLIĞINI BOZAN ALIŞKANLIKLAR

Cilt sağlığınızı korumak için bu 7 alışkanlıktan acilen vazgeçmeniz gerekiyor. Gün sonunda makyajını çıkarmayan kişiler daha fazla cilt problemleriyle karşılaşıyor. Makyajla uyumak gözeneklerin tıkanmasına sebep olarak sivilce ve akne problemini artırıyor. Bu sebeple her gece makyajı temizlemek gerekiyor. Cilt temizliği yaparken ya da duş alırken aşırı sıcak su kullanılması cilt sağlığını olumsuz etkiliyor. Sıcak su cildin nem dengesini bozuyor ve cilt kuruluğuna sebep oluyor. Bu durum uzun süre olduğu zaman vücut pul pul dökülmeye başlıyor. 

Az uyumak cilt sağlığını bozuyor. Gece uykusu sırasında hücre yenilenerek cilt kendini tazeliyor. Bu sebeple düzenli uyumak cilt sağlığı için önem taşıyor. Güneşin zararlı ışınlarından korunmamak cilt sağlığına etki ediyor. Hem yaz hem kış aylarında güneş kremini düzenli olarak kullanmak gerekiyor. Alkol ve tütün ürünleri kullanmak gözeneklerin tıkanmasına ve cildin daha yorgun gözükmesine sebep oluyor. Göz altında çukurlar oluşarak kırışıklıklar ortaya çıkıyor. Bu sebeple tütün ve alkol ürünlerinden uzak durulması gerekiyor. Cilt yağ ve nem dengesini korumak için sağlıklı beslenmek gerekiyor. Rafine şeker ve basit karbonhidratlar cilt sağlığını olumsuz şekilde etkiliyor. Bu sebeple meyve sebze kullanımının artması gerekiyor. Cildin nem dengesini korumak için de yeterli su tüketmek gerekiyor. Cilt sorunu ile ilgili kulaktan dolma bilgilerle bütün önerileri uygularsanız cilt kaşıntısı, kızarıklık, döküntü gibi cilt sorunları yaşayabilirsiniz. Cilt problemleri için bitkisel karışımlar, doğal cilt maskeleri tercih edebilirsiniz ancak cilt problemleriyle ilgili mutlaka uzman hekime danışmanız önerilir.