Baş ağrısı, birçok insanın hayatını olumsuz etkileyen yaygın bir sorundur. Ancak doğal yöntemlerle baş ağrısını hafifletebilirsiniz. İşte bu amaçla önerilen bazı yöntemler:

1. Limon ve Tuz İle Baş Ağrısına Son:

Bir bardak taze sıkılmış limon suyuna 2 çay kaşığı Himalaya tuz ekleyin ve iyice karıştırın.

Bu çözeltiyi daha büyük bir kase içinde normal su ile karıştırın.

Karışımı bir kerede için. Tadı belki hoş gelmeyebilir, ancak baş ağrınızın hızla geçtiğini göreceksiniz.

2. Limon Aromaterapisi:

Limonun aromaterapi özellikleri baş ağrısına iyi gelebilir.

Bir parça limonu ovuşturarak macun kıvamına getirin ve yüzünüze ve alnınıza sürün.

3. Hızlı Masaj İle Baş Ağrısından Kurtulun:

İnce bir havlu kullanın ve rulo halinde katlayın.

İki elinizle havluyu alnınıza bastırın ve ardından başınıza doğru itin.

Bu işlemi hızlıca uygulayın, başınızın arkasından boyun ve omuz bölgesine doğru.

Beş dakika sonra rahatlama ve baş ağrısında azalma hissedeceksiniz. Bu teknik, kas gerilimini azaltarak baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.

Günlük kronik baş ağrıları, bazen temel bir sağlık sorununun belirtisi olabilirken, bazen de aşırı ağrı kesici kullanımı nedeniyle ortaya çıkabilir. Eğer düzenli olarak ağrı kesiciler kullanıyorsanız, bu alışkanlık baş ağrılarına neden olabilir. Uzmanlara göre haftada 3 günden ve ayda 9 kezden fazla ağrı kesici kullanımı, günlük baş ağrıları riskini artırabilir. Sağlıklı yaşam tarzı ve doğal yöntemlerle baş ağrısı riskini azaltmak önemlidir.