15 dakikada hazırlanan mercimek ekmek tarifi! 1 su bardağı kırmızı mercimek yetiyor

Kahvaltıda değişik yiyecekler denemek isteyenler için bir tarifle geldik. 15 dakikada hazırlanabilen mercimek ekmeği. Yalnızca kahvaltıda da değil diğer öğünlerde de tüketebileceğiniz diyet programlarına uygun ve sağlıklı. İşte tarifi...

15 dakikada hazırlanan mercimek ekmek tarifi! 1 su bardağı kırmızı mercimek yetiyor

Kahvaltıda tüketebileceğiniz mercimek ekmeği, kırmızı mercimek ile pişirilir. Mercimek ekmeği diyet listesi için uygun ve doyurucudur. Bir dilim olarak yemeğin yanında yenebilir.

diyet

Gerekli Malzemeler

  • 1 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1/2 su bardağı yoğurt
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 2 yumurta
  • 1 demet dereotu
  • 1 paket kabartma tozu
  • Tuz
  • 1 tatlı kaşığı çörek otu 

diyet

Hazırlanışı

  • Öncelikle kırmızı mercimeği bol suda yıkayın. Daha sonra su dolu bir tencereye koyun ve bir gece bekletin.
  • Ertesi gün yumuşayan mercimekleri köpükleri gidene kadar yıkayın.
  • Mercimekleri bir rondonun içine yerleştirin. Yoğurt, zeytinyağı ve yumurtaları ekleyin ve birlikte ezin.
  • Dereotu, kabartma tozu ve tuzu ekleyin.
  • Bir fırın kabına dökün. Üzerine çörek otu serpin.
  • Önceden ısıtılmış 170°C fırında 30 dakika pişirin. Servise hazır.