Hayatımızın her anında hayatımızı yönlendiren ve şekillendiren kararlar almamız gerekebilir. Bu kararlar hayatlarımızı yeniden inşa etmemize yardımcı olur. Duygusal anlamda zor süreçler olumsuz kararlara yol açar. Bilinçsizce aldığımız kararlar eylemlerimize yansıyabilir. İnsanın hayatı boyunca benimsediği bazı davranışlar onu mutsuz edebilir. Bazen doğru kararları vermek her zaman için kolay değildir. Bazı durumlarda alınan kararlar hayatınızı olumsuz etkileyecek sorunlara yol açabilir. Dikkatin dağılması, olumsuz düşünceler ve kaygı dönemleri bu davranışları artırabilir. Hayatınızı mahveden eylemleri hiç düşündünüz mü? İşte hayatınızı zorlaştırabilecek veya mahvedebilecek üç eylem ve nedenleri.

1. Fiziksel sağlığın ihmal edilmesi

Hayat stresli ve hızlıdır. Bu hızda yaşamak için her insanın ihtiyaç duyduğu temel unsurların başında sağlık gelir. Yaşamın hızlı temposu, fiziksel sağlığı olumsuz yönde etkileyen durumlar yaratabiliyor. İş, kişisel yaşam ve diğer sorunlar insan vücuduna yansıdığında tepkiler artabilir. İnsan vücudu herhangi bir etkiyi tanır ve buna göre tepki verir. Hayatınızın temposuna uygun, sağlıklı bir yaşam sürebilmek için öncelikle sağlıklı olmanız gerekiyor.

Bazen bir kişi bilinç kaybı durumundadır ve temel sağlık ihtiyaçlarına da dikkat edememekte veya bunlarla ilgilenememektedir. Vücudunuzun sinyallerini göz ardı etmek ve temel sağlık ihtiyaçlarınızı göz ardı etmek sağlıksız bir durum yaratır. Yaşam enerjisini azaltan sağlıksız davranışlar konsantrasyon, konsantrasyon ve canlı düşünme gibi bilişsel özelliklerin ortaya çıkmasına neden olur. Yaşam kalitesini önemli ölçüde düşüren bu davranış, yalnızca yaşamda sağlık sorunlarına yol açmakla kalmıyor, aynı zamanda her davranışı ve zihinsel düşünceyi de etkiliyor. Başka bir deyişle sağlığınızı ihmal etmek hayatınızı mahvedebilir.

2. Mali sorumluluk almamak

Önemlilik hayatta vardır ve hedeflere ulaşmada önemli bir rol oynar. Huzurlu bir yaşam sürmek için kişinin harcamalarını ve mali durumunu kontrol etmesi gerekir. Çünkü bu kontrol eksikliği insan hayatını tehlikeye atacak durumlara yol açabilmektedir. Güvenli bir yaşam, rahat ve sağlıklı olan tüm düşünceleri beraberinde getirir. İnsan temel ihtiyaç ve isteklerini karşılayabildiği sürece huzur ve güvenlik düşüncesi onu rahatlatır.

Mali açıdan sorumlu değilseniz, derhal masraflarla karşı karşıya kalırsınız. Ayrıca uzun vadeli hedeflere ulaşmayı da zorlaştırır. Mali açıdan sorumluluk alarak tasarruf yapan kişiler, zamanında planlama yapma becerisi kazanır. Kazandıkları bu nitelik, gelecekte maddi açıdan güvenli bir hayat yaşama şanslarını artırır.

3. Kendinizi sosyal hayattan izole etmek

Kişi kendini izole edip hayatını mahvedecek bir durumun içinde bulabilir. Doğuştan gelen destek, sosyal aktivite ve iletişim arzusu da vücuttaki stres oranını artırır. Bu oran arttıkça duygusal zorluklara neden olan durumlar ortaya çıkar. Sosyal yapıya sahip insanlar, kendileri dışındaki varlıklarla temasa geçmek zorundadır. Bu ona hayatında bağlantılı bir varlığa sahip olduğunuzu gösterecektir. Hayatı yok eden bu üç davranıştan sonuncusu, kişiyi sevgiden ve neşeden mahrum bırakan izolasyondur. Tecrit nedeniyle toplumdan kopan kişi her türlü değerden yoksun kalır.