Eğer yoğurt tüketiminiz varsa ancak suyunu döküyorsanız çok büyük hata yapıyorsunuz! Yoğurt suyu birçok şeye faydalı! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.
YOĞURT SUYUNUN FAYDALARI
Yoğurt bebekler tarafından da rahatça tüketilebilen sağlıklı bir gıda. Yoğurt içinde olan zengin vitamin ve mineral içerikleri sebebiyle sağlıklı beslenme planında önemli yer tutuyor. Bu sebeple yoğurt ve yoğurt suyu birçok şeye fayda sağlıyor. Yoğurt suyu içinde olan yüksek antioksidan özellikleri sayesinde kanser hücreleriyle savaşır.
Aynı zamanda sağlıklı hücreleri çoğaltır. Sindirim hastalıklarına iyi gelir, mide şişkinliğine ve bağırsak düzensizliğine engel olur. Yoğurt suyu doğal bir probiyotik olduğu için antibiyotik ilaçlar sonrasında bozulan bağırsak florasının düzelmesine yardım eder. Kemik ve diş sağlığını destekler. Yoğurt suyunun içinde olan B vitamini, protein, kalsiyum kişilere tokluk hissi verdiği için diyet programlarında sıklıkla kullanılır ve yağ yakmayı da hızlandırır. İçinde olan magnezyum, potasyum ve fosfor sayesinde olumlu anlamda etkiler sağlar. Sindirim sistemine iyi gelen yoğurt suyu şişkinliklere epey iyi gelir. Antioksidan açısından zengin olan yoğurt suyu kansere karşı koruma sağlamak için de düzenli olarak tüketilebilir.