Günlük hayatta sıkça kullandığımız bir başka baharat olan zencefil, iltihap önleyici özellikleriyle bilinir ve doğal olarak ağrıların giderilmesine yardımcı olur. Zencefilin kas ağrıları, ağrı ve şiddetli baş ağrıları üzerinde iyileştirici etkisi olduğu gözlemlenmiştir. Migren kaynaklı baş ağrılarını da önemli ölçüde azalttığı kanıtlanmıştır. Ayrıca, regl ağrılarının hafifletilmesine yardımcı olur. Bir bardak zencefil çayı hazırlayarak ağrılara veda edebilirsiniz.
Karanfil: Doğal Diş Ağrısı Giderici
Diş ağrısı veya diş eti sorunlarıyla mücadele ediyorsanız, karanfil size yardımcı olabilir. Öjenol adlı bir bileşen içeren karanfil, diş ağrısını doğal yollarla azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle birçok diş macununda da karanfil kullanılır. Bu küçük siyah tomurcuklar, doğal ağrı kesici etkisi göstererek rahatlama sağlar.
Kiraz: Doğal Ağrı Kesici ve Antioksidan Deposu
Kirazlar, en sevilen yaz meyvelerinden biridir. Antioksidanlar açısından zengin olan kirazlar, doğal ağrı kesici özelliklere sahiptir. Yapılan araştırmalar, özellikle kas ağrılarının tedavisinde kirazın etkili olduğunu göstermektedir. Kirazı doğrudan tüketebilir veya lezzetli bir meyve suyu yapabilirsiniz.
Nane: Doğal Baş Ağrısı Giderici ve Rahatlatıcı
Nanenin tedavi edici ve rahatlatıcı özellikleri bulunmaktadır. Zihni sakinleştirmeye yardımcı olur ve baş ağrılarından kurtulmaya destek olur. Naneden faydalanmanın harika bir yolu, nane çayını tüketmektir. Ayrıca, diş ağrıları ve kas ağrılarını gidermek için de mükemmel bir doğal ağrı kesicidir.