Eğer fazla kilolarınız sizi rahatsız ediyor ve diyet yapmanıza rağmen hedeflediğiniz kiloya ulaşamıyorsanız, yoğurt kürlerini denemek isteyebilirsiniz. Kilo vermek uzun bir süreçtir ve sabır gerektirir.
Ancak evde basitçe hazırlayabileceğiniz bu yoğurt kürleriyle vücudunuzdaki yağları hızla yakabilirsiniz. Kilo vermenize yardımcı olabilecek en etkili yoğurt kürlerini bu yazıda bulabilirsiniz.
ENERJİ DOLU BİR KARIŞIM: YOĞURT VE PUL BİBER KOMBİNASYONU
Yoğurt ve pul biber, popüler yoğurt kürleri arasında yer alır ve vücuttaki yağları etkili bir şekilde yakmaya yardımcı olur. Bu karışım, metabolizmayı hızlandıran ve enerji veren besinlerden oluşur.
Bu besinler düzenli olarak tüketildiğinde yağ yakımını hızlandırabilir ve kilo vermeye yardımcı olabilir. Yoğurt ayrıca kan şekerini dengeleyip tok tutma özelliğiyle bilinir.
Yoğurdun içine bir tatlı kaşığı pul biber ekleyerek karıştırın. Bu karışımı her gece yatmadan önce bir kase olarak tüketin. 15 gün boyunca düzenli olarak uygulayın.
ZİNDE BİR GÜN İÇİN ENERJİ DOLU YOĞURT VE ZERDEÇAL KOMBİNASYONU
Yoğurt ile birleşen zerdeçal, enerji verici özellikleriyle gün boyu zinde kalmanıza yardımcı olabilir. Düzenli tüketildiğinde metabolizmayı harekete geçirerek daha enerjik hissetmenizi sağlayabilir.
Bu karışımda limon da bulunuyor, içerdiği C vitamini ile zayıflarken bağışıklık sistemini de güçlendirebilirsiniz. Bu kürü düzenli olarak kullanarak fazla kilolarınızı daha hızlı bir şekilde yakabilirsiniz.
Zerdeçalın yarım çay kaşığı, yarım limon ve 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurdu bir kabın içinde karıştırın. Hazırladığınız kürü gece yatmadan önce tüketin ve bu kürü aldıktan sonra başka bir şey yemeyin.
ZENGİN İÇERİKLİ ALTIN YOĞURT KÜRÜ İLE İNCE BİR VÜCUT
Yoğurt, zeytinyağı, zencefil tozu, zerdeçal tozu ve tarçın içeren altın yoğurt kürü, düzenli tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler. Özellikle göbek ve basen bölgelerinde depolanan yağları parçalayabilir. Her gece tüketildiğinde tokluk hissi verir ve açlık krizlerini önler. Kalori alımını azaltarak diyet yapmayı kolaylaştırabilir.
4 yemek kaşığı yağsız yoğurt, 1 çay kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı zencefil tozu, 1 çay kaşığı zerdeçal tozu ve 1 çay kaşığı tarçını bir kasenin içinde karıştırın. Altın yoğurt kürünü aç karna olmak üzere 2 günde bir tüketebilirsiniz.