Londra'daki Kine College Hastanesi Yaşlanma Bilimi Enstitüsü'nün yürüttüğü bir araştırma, vücudumuzun sağlığı hakkında dikkat çekici 16 ipucunu gün yüzüne çıkardı. Profesör Dr. Robert Bale, bu ipuçlarının kişilerin kendi sağlıkları hakkında bilgi sahibi olmalarına yardımcı olduğunu belirterek, her birinin vücutta farklı sağlık durumlarını gösterdiğini vurguluyor.
Tırnaklar: Tırnaklarda görülen hafif mavi veya morluklar kalp hastalığına işaret edebilir. Ayrıca, tırnak kalınlığı ve üzerindeki tümsekler, solunum veya akciğer sorunlarına dair önemli göstergeler olabilir.
Nefes Sayısı: Dakikada 15 kez ve altında nefes alıp veriyorsanız, sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demektir. Ancak, 25 kez veya daha fazla nefes alıp veriyorsanız sağlığınıza dikkat etmeniz önemlidir.
Gözler: İris etrafında beyaz bir daire varsa, yüksek kolesterol seviyesi ve kalp sorunları riski olabilir.
Avuç İçi: Kırmızı ve lekeli avuç içleri, karaciğer sorunlarına işaret edebilir.
Hafıza Kontrolü: İyi bir hafıza, Alzheimer riskinin az olduğunu gösterebilir. Bir test olarak, 10 saniye boyunca bakılan 10 eşyadan kaç tanesini hatırlayabildiğiniz önemli bir gösterge olabilir.
Kas Kontrolü: Sırt üstü yatarken bacak kaldırma testi, kas zayıflığına dair bir belirti olabilir.
Dış Görünüş: Göz altındaki elmacık kemiğine yerleştirilen cetvel ve kredi kartı testi, göz sağlığına dair bilgi verebilir.
Tiroid Kontrolü: Ellerin titremesi, tiroid sorunlarına işaret edebilir.
Düz Yürüme: Bir çizgi üzerinde rahatça yürüyebiliyorsanız, koordinasyonunuz iyi demektir.
Doğum Kilonuz: Anne tarafından alınan doğum kilosu, kalp sorunları riskini etkileyebilir.
Bel Kalınlığı: Yağların bel çevresinde toplanması, kalp sorunları riskini artırabilir.
Tuvalet Sıklığı: Sık tuvalete gitme ihtiyacı, diyabet belirtisi olabilir.
Nabız Kontrolü: Nabzın yavaş atması, uzun yaşamla ilişkilendirilebilir.
Diş Sağlığı: Kanayan dişler, kalp sağlığına dair bir uyarı olabilir.
Parmak Uzunluğu: İşaret ve yüzük parmaklarının uzunluğu, kalp krizi riskini etkileyebilir.
Ayak Bilekleri: Baş parmakla yapılan basınç testi, kalp, akciğer veya böbrek sorunlarına işaret edebilir.
Bu 16 ipucu, bireylerin kendi sağlıkları hakkında farkındalık kazanmalarına yardımcı olarak erken uyarı sistemleri olarak kullanılabilir. Ancak, kesin teşhis ve tedavi için uzman doktora başvurmak her zaman önemlidir.