Soğan, belki de favori kokumuz olmasa da, sağlık açısından pek çok faydası bulunan bir sebze. Kokusunu bir yana bıraktığımızda, soğanın tek başına birçok hastalığa iyi geldiği söylenebilir. Soğan kürü, sadece 2 malzeme kullanarak birçok sağlık sorununa çözüm sunan etkili bir yöntemdir. İşte detaylar...
SOĞAN KÜRÜNÜN HAZIRLANIŞI
Soğan kürünün hazırlanışı oldukça basittir. Kırmızı, beyaz veya kahverengi kabuklu soğanlardan istediğinizi seçebilirsiniz. Bu soğanları kabuklarıyla birlikte kullanmanız gerekiyor, ancak öncesinde sirkeli suda bekletip yıkayarak temizlemeniz önemli. Alternatif olarak kabuksuz soğan da kullanabilirsiniz.
Kürü yapmak için, bir tencereye 1 su bardağı temiz içme suyu ekleyin ve kaynatın. Suyu kaynattıktan sonra dörde böldüğünüz soğanları ekleyin ve soğanlar yumuşayana kadar pişirin. Sonrasında tencereyi ocaktan alıp ılımaya bırakın ve ardından süzerek tüketin.
Bu basit kür, kilo verme sürecine yardımcı olabileceği gibi adet düzensizlikleri, polikistik over sendromu gibi rahatsızlıklara da iyi gelebilir. Ayrıca vücudu temizleyip toksinlerden arındırarak genel sağlığı da artırabilir. Soğan kürü, kolay hazırlanışı ve etkili faydalarıyla birçok derde deva olabilir. Tadını sevmeyenler için ise birkaç öneriyle içilebilir hale getirilebilir.
Bu soğan kürü, sağlık sorunlarıyla baş etmeye yardımcı olabilecek etkili bir çözüm gibi görünüyor. Kürü uygulamak için, her gün aç karnına bir bardak içmek ideal. Akşamları da yatmadan önce bir bardak tüketmek öneriliyor. Toplamda günde 2 bardak, 15 gün boyunca devam ederek kürü düzenli olarak kullanmak önemli. Bu süre zarfında şikayetlerin azaldığını ve genel sağlığın iyileştiğini gözlemlemek mümkün.
Eğer soğanın tadını sevmeyenler varsa, içine karanfil ekleyerek daha lezzetli hale getirebilir ve süzerek içebilirler. Ancak, beklenen sonuçları elde edebilmek için düzenli kullanım şart. İlaç kullanıyorsanız, başka bir sağlık sorununuz varsa veya alerjiniz varsa, kürü başlamadan önce bir uzmana danışmanız önerilir.
Soğan kürünün birçok faydası bulunuyor. Balgam söktürücü özelliği sayesinde boğaz ağrısı ve grip gibi rahatsızlıklarda etkili rol oynuyor. Ayrıca, vücudu toksinlerden arındırarak sağlıklı bir duruma getiriyor. Hamile kalmayı düşünen kadınlar için destekleyici bir özellik taşıyor ve erken menopoza karşı koruyucu bir etkisi olduğu düşünülüyor.
Cilt üzerinde de olumlu etkileri bulunan kür, akne ve sivilce tedavisine katkı sağlıyor. Stresi azaltarak sakinleşmeye yardımcı olurken, düzenli kullanımı adet düzensizliklerini azaltabilir ve polikistik over sendromu gibi sorunlara destek olabilir. Ayrıca, vücuttaki yağlanmaları azaltarak kilo vermeye de yardımcı olabilir. Soğan kürü, içerdiği zengin vitaminlerle bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırabilir. Şifalı özellikleriyle dikkat çeken bu kür, sağlıklı bir yaşam için kullanılabilecek doğal bir yöntem gibi görünüyor.