Bu zararlarını okuduktan sonra evinizden içeri bile sokmayacaksınız! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.

ZEHİRLİ BESİNLER

Birçok evde sık sık tüketilen bazı besinler sağlığa epey zarar veriyor. Bu besinlerin tüketilmemesi gerektiği uzmanlar tarafından sık sık vurgulanıyor. Damar tıkanıklığı ve kalp problemlerine sebep olabilen margarinin tüketilmemesi gerekiyor. Granül kahve, üçü bir arada kahve gibi kahveler sağlığa zarar verir. Bu kahveler yerine demlenmiş ya da pişirilebilen kahve çeşitlerini tüketebilirsiniz. Yemeklerde lezzeti artırmak için sık sık tercih edilen bulyonlar da kanserojen madde ve koruyucu içerdiği için tüketilmemesi gerekiyor. 

Bunlar yerine ev yapımı sebze ve et suları kullanabilirsiniz. Kanser, obezite, karaciğer yağlanması gibi problemlere sebep olan şekerin de tüketimini sınırlamak ve meyve ve bal tüketimi yapılması öneriliyor. Beyaz ekmek de şeker oranı yüksek olan besinlerden biridir ve obeziteye ve diyabete sebep olabilir. Tam tahıllı ekmek ve kepekli ekmek gibi ekmek türlerini tercih edebilirsiniz. Hazır çorbalar da koruyucu ve kanserojen madde içerdiği için bunlar yerine evde kendi çorbanızı yapabilirsiniz. Asitli içecekler de yüksek şeker ve kimyasal malzemeler içerir. Bu sebeple damarlara ve karaciğere zarar verir. Bu içecekler yerine su, ayran ya da taze meyve sularını tercih edebilirsiniz.